身長 遺伝

身長 遺伝関係しているのか気になるので調べたら

 

身長が低いのは遺伝関係しているのか気になって調べることにしました。

 

確かに遺伝が関係しているということがあるようですが、それだけでは無いということもあります。

 

両親よりも身長高い子供さんたくさんにつけることができますが、しっかり対策をすることで
身長を高くすることがあるようです。

 

遺伝が身長に関係しているのは

 

約20%

 

 

関係しているということがあるようです。その他の身長が今の環境が関係しているということで
諦めなくてもしっかりと対策をすることができるということがあるようです。

 

少しでも身長高くするためにも

 

睡眠時間
食事のメニュー
運動する

 

 

これをしっかりやることで成長ホルモンを刺激することができたり
骨の成長を助けることができるということでまだまだ身長が高くなることになります。

 

 

普段の生活の中で少しでも身長が高くなるために対策を考えた時に遺伝だから
身長が高くならないということがならないようにしてしっかり今の環境改善することが
良いということになるようです。

 

食事の−好き嫌いをなくしたり今の食生活を改善をすること始めることが簡単で
自宅でもできることになるので、食事のメニューをもう一度改善することも
必要になると思います。

 

 

さらにお菓子などを食べるのもスナック菓子はできるだけ理解ながら
カルシュームの含まれているお菓子などに変えるというのも1つのポイントになりますね。

 

遺伝だからためということではなく今の環境もう一度見なおしてみましょう。

 

 

カルシウムマグネシウム
ビタミン

 

などもしっかり取れる環境づくりを今から試してみてはどうでしょう。

 

食事のメニューを変えるだけでもやはり改善をすることが出来るようになるでしょう。
良質のタンパク質を取ることが必要になるので、大豆製品なども
利用することがポイントになるようです。